中学生的情绪情感正处于快速发展阶段，由于他们情绪的自我控制和调节能力还不强，很容易受环境中消极因素的影响而出现一些不良的情绪。教育者要了解和掌握中学生情绪情感发展中常见的问题，及时予以矫正。

中学生的情绪问题通常有如下几种表现形式：

(一)焦虑

焦虑是一种情绪状态，其内心体验是害怕，如提心吊胆、忐忑不安、甚至极端惊恐或恐怖。严重的焦虑症状可能伴有身体不适感的植物神经功能障碍，如出汗、口干、嗓子发堵、胸闷气短、呼吸困难、头痛、心悸、无力等。

中学生的焦虑主要有两种，一种是分离性焦虑，多见于学前班和一年级学生。 主要表现为不愿上学、不愿离开家长、担心家长出意外、担心自己走失或被拐走。另外一种是考试焦虑，多见于中学生，主要表现怀疑自己的能力，缺乏自信；学习认真，却总担心学习不好；害怕考试，考试时过分紧张等。

引起中学生焦虑情绪产生的原因有多种。有的是属于心理素质不良，常有一定的性格缺陷基础，如胆小、懦弱、敏感、害羞、依赖、期望值过高、自尊心强、较为内向等；有的是属于环境原因所致，例如，小学低年级学生的分离性焦虑可能与家长过分的溺爱孩子，使孩子形成依赖感有关，也可能与教师教育方法有关，如对学生要求过于严厉，缺少关心有关。而中学生的考试焦虑则与升学压力过大有直接的关系。

（二）易怒

易怒就是容易冲动、急躁、爱发脾气。主要表现为个体的自我控制能力差，为一点小事大哭、大喊，甚至摔东西或袭击别人。这对低年级儿童来说是一种正常现象，但如不能及时解决，就容易形成严重的行为问题。易怒情绪在中学生当中表现比较突出，例如，有些学生情绪非常容易被激惹，常因一点需要不能满足或遭遇小小的挫折就大动干戈，难以控制情绪，甚至打人毁物。

中学生易怒的原因有主客观原因。从主观方面讲，可能与个性特点有关，如胆汁质类型的人好冲动，遇事容易动肝火。还有的学生自我修养很差，自我控制能力不强，遇事不冷静，容易发火。从客观方面讲，与家庭教育或学校教育有关，如，家长过分娇宠孩子、事事予以满足，一旦不能满足要求，便会大发脾气。在学校教育过程中，如果教师不能平等与学生沟通，教育方法失当，也会导致学生情绪激动。

（三）恐惧

恐惧是企图摆脱、逃避某种情景而又苦于无能为力的情绪。中学生的恐惧心理最突出的反映在对学校的恐惧和社会恐惧两个方面。前者主要表现为害怕上学，甚至利用各种理由逃学旷课，如果被强迫上学就会引起明显的焦虑和惊恐等。后者在中学生当中较多，青少年渴望友谊，希望广交朋友。但是有些青少年一遇到具体交往时，如与人打交道或在陌生人面前，就出现了恐惧反应，表现为不敢讲话，面红耳赤，神经处于一种紧张的状态。

导致中学生恐惧心理的原因很多。从个性因素分析，主要是个性不良所致。一般来说，被动、害羞、依赖、胆小、多思多疑的学生，容易出现对学校的恐怖或社交恐怖。恐惧心理也与昔日直接创伤有关。例如，有的学生可能因为刚入小学时受到老师的严厉批评或其他同学的欺负，于是就产生了学校恐怖心理，害怕上学。还有的学生可能在异性交往中遭遇挫折，以后一见到异性就紧张。

（四）烦恼

烦恼是中学生最为常见的负面情绪。主要表现为不明原因的烦躁，感觉孤独寂寞、多愁善感；不知应该以何种姿态出现于公众面前；与父母的关系出现裂痕，矛盾增多；在与同伴的交往方面也遇到了前所未有的烦恼，即不知如何保持或确立自己在同伴当中应有的地位，担心不被同伴接受；常常为学习成绩的好坏及将来升入何种学校而担忧，等等。这些问题常常困扰中学生，致使心绪烦乱，甚至严重干扰中学生的学习和生活。

中学生烦恼的增多，与他们生理和心理变化有着直接的关系。中学生正处于青春发育期，生理的急剧变化，尤其是性意识的萌发，使他们感到了前所未有的内心体验，生理需要又经常受到舆论和道德的约束，许多欲望不得不受到压抑，使之往往处于莫名其妙的烦躁与不安之中。青春期又是自我意识发展的高涨时期，青少年十分关注自我，包括自身的长相、能力水平、人际关系，等等。他们十分在乎他人的评价，尤其是在同伴中的地位，如果人际关系出现问题，他们就会感到十分的烦恼。除此之外，考试、升学与就业的压力也使中学生处于极度的矛盾当中，他们很难摆脱这些烦扰。

（五）孤独

孤独心理，又称闭锁心理。由于孤独心理，而产生的一种感到与世隔绝、孤单寂寞的情绪体验称为孤独感。孤独多见于性格内向的青少年，主要表现在不愿意与他人接触，对周围的人常有厌烦、鄙视或戒备的心理。具有这种心理的人猜疑心较强，容易神经过敏，办事喜欢独来独往，有时还常为孤独和空虚所困扰。严重的孤独感会产生挫折感、寂寞感和狂躁感等，严重的甚至会产生厌世轻生的心理及行为。

青少年产生孤独感的主要原因一方面是由于独立意识的增长而产生的。由于独立意识的增长，青少年不愿接受他人意见、与他人交流，从而产生孤独感。另一方面是由于自我意识的发展，青少年的自尊心逐渐增强，个人隐私的范围逐渐扩大，往往担心自己的某些方面会被人耻笑，于是便小心地在心中构筑起一道篱墙，锁闭自己内心的秘密。独立意识是一种向外的力量，自我意识是一种向内的力量，它们与青少年生理、社会性发展的不平衡相互作用，导致青少年期特有的闭锁心理，并因此而产生出孤独感。此外，有些青少年可能因为年幼时遭受挫折和创伤，如有的青少年家庭解体，得不到家庭的温暖，也会形成孤独心理；有的青少年在人际交往方面遭遇挫折，也会形成孤独心理。

（六）压抑

压抑也是在中学生当中普遍存在的一种心理状态。压抑是当需要、愿望不能得到满足和实现时，产生的一种心理体验。表现为情绪持续低落、垂头丧气、对人对事缺乏热情，严重者还会出现抑郁症状。表现为易激惹、敏感、执拗、动不动就发脾气、哭泣、内心孤独和空虚、郁郁寡欢、对周围事物无兴趣，还有的表现为自我评价低、容易自责，动作迟缓、疲乏无力，等等。

导致中学生心情压抑的原因也是多方面的。随着年龄的增长，中学生产生了多方面的需求，既包括生理方面的，也包括心理方面的。但有许多需求不能满足，其原因是多方面的，有时是因为愿望本身不切实际；有时是由于社会上的阻力或父母的限制；也有时是由于自身经验不足而导致失败。因而，中学生的自尊心易受打击，但又有争强好胜的冲动，在这种矛盾的情形下，常常处于压抑的心境。

（七）挫折

挫折是指个体的意志行为受到无法克服的干扰或阻碍，预定目标不能实现时所产生的一种紧张状态和情绪反应。挫折是客观存在的，任何人在工作和生活中不可能都一帆风顺，他们总是受到一些无法排除的干扰和阻碍，致使某些动机或预定目标不能达到。挫折并不是完全消极的，它有利有弊。在某些情况下，它可以激发更大的意志努力，促使人更加坚定地向预定目标奋进。有的时候人在挫折面前会被困难击倒，失去斗志，这与个人的个性品质有着重要的关系。

青少年时期的挫折感比较强，也常常导致负面情绪。例如，有的青少年学生常常因为考试成绩不理想、同伴友谊破裂或得不到某些物质方面的满足而产生强烈的挫折感。挫折的情绪性反应是最为明显的，表现为遭遇挫折后伴随着紧张、烦恼、焦虑等情绪反应。例如，有的青少年遭遇挫折后为发泄愤怒情绪而出现攻击行为，常表现为对他人进行谩骂、打人毁物或对自己进行折磨、自我虐待，等等；还有的青少年表现为冷漠态度，如有的青少年因长期遭受挫折，或处境危险而又无法改变现实，变得冷漠，对周围的一切都失去信心和兴趣；还有的表现为退化或固执，遇到挫折就像小孩子一样的哭泣，失去理智，不能控制自己，固执己见，等等。一些研究资料表明，当前青少年的耐挫折能力普遍低下，这不能不引起教育者的高度关注。

青少年的挫折感强烈，与这一时期自我意识的高涨有着直接关系。迅速发展的自我意识使得青少年产生了多种需要，但是现实条件和自身能力的限制又使他们难以实现所有的愿望，这就不可避免地产生挫折感。青少年耐挫折能力差也与家庭教育缺少对孩子进行挫折教育有关。